Motivation

Många undrar säkert hur man kan träna så mycket, vad det är som driver en. Jag lägger ner 10-20 timmar i veckan på min träning. Jag hinner inte umgås med vänner lika mycket som jag vill/borde eftersom jag jobbar heltid och har flickvän. Mina närmaste vänner håller inte på med träning på samma sätt, men vi har känt varandra länge och kan historien om varann. Man får se fördelarna i det istället. Skulle jag skada mig eller av någon anledning inte kunna satsa lika mycket som jag gör så har jag kompisar som vill ta en öl, spela tv-spel, fika etc.

Jag tränar för det mesta själv, har alltid tyckt om det och ser det som min tillflyktsort. Jag tränar inte med någon klubb, men är medlem i Vallentuna CK för att kunna lösa licens. Detta funderar jag dock på att ändra till nästa säsong, då söker jag mig till en klubb med triathleter som är likasinnade, men vi får se. Långa cykelpass är självklart lättare med sällskap, och den cyklingen är även roligare än solo-cykling i tempoställning. Jag har en bakgrund inom lagidrotter och har helt enkelt fått nog av att vara beroende av andra. Vill inte ha fasta träningstider eller andra förpliktelser.

Min drivkraft är intresset för människokroppen, hur mycket den tål, vart gränsen går, vart går min gräns? Eftersom jag har en lång träningsbakgrund och en medicinsk utbildning som sjukgymnast så har jag både empirisk och teoretisk grund att stå på när jag resonerar kring fysiologi och träning. Kroppen är en fantastisk uppfinning som är gjord för rörelse, den ska belastas. Då blir den starkare, effektivare, smärttåligare och snyggare :-) Men min träning är inte hälsovård, fast jag håller mig frisk och skadefri och mår så bra man kan må.

Jag har aldrig haft någon press på mig när det gäller träning. Som liten/ungdom så hade jag aldrig galna tränare eller föräldrar som pressade mig, jag var fri att göra som jag själv ville. Istället hade jag brorsor och deras kompisar som inspirerade mig. Jag var heller aldrig bäst på något när jag var liten men bland de bästa, skyller att jag är född sent på året ;-)

Det var mycket spontanidrottande för mig. Just i spontanidrottande tror jag den riktiga kärleken och nyckeln till framgång finns. Björn Borg är ett exempel, Brasilianska fotbollsspelare ett annat. Det handlar om att ha en morot, inte en piska. Det uttrycket funkar på det mesta; träning, jobb, politik, vänner mm.

Så nu har jag fått en fantastisk gåva; kunskap om hälsa och träning. Det finns inget viktigare än hälsan. Jag kommer förhoppningsvis alltid leva med fysisk aktivitet. I mitt yrke ser jag vad ett aktivt och hälsosamt liv kontra ett ohälsosamt liv betyder i sjukdomssituationer och dess efterförlopp.

Röd dag = inte vilodag. Ut och andas frisk luft och njut av att röra på er.

Ciao!