I want it all

"I'm a man with a one track mind
So much to do in one life time"

När Freddie tar ton är det denna låt som är min favorit. Den har peppat mig på många pass under sommaren. Texten är grym, refrängen likaså. Ladies and gentlemen; Queen
http://www.youtube.com/watch?v=-pXWTG7XzH4

I lördags gick Favoritens triahtlon i Åkersberga av stapeln. Det är en tävling som lockat Sverigeeliten till starfållan genom åren. Ted Ås, Björn Andersson, Jonas Colting mfl.

I årets upplaga var 2:an från Kalmar Pontus Lindberg och 3:an i Svenska cupen Fredrik Ahlinder med från start. David Näsvik var anmäld men startade inte. Annars så var det klubbmästerskap för både SPIF och SCT. Nästan 200 startande i alla klasser. Det fina med triathlon är att alla kör samtidigt. Snabba, långsamma, smala, tjocka, gamla, unga, rörelsehindrade, tjejer och killar. Det finns helt klart en charm med det även om det ibland kan bli onödigt trångt.

750 sim, 2 mil cykel, 5 km löp var det som gällde. Jag simmade dåligt som vanligt, lyckades inte ens hålla ett par fötter jag hade fått häng på. Jag tror det är lättare att vara längre fram i simningen. Då simmas det mer på led istället för på bredden och kors och tvärs vilket är störande.

Cyklingen dunkade jag på för kung och fosterland. Cyklade om det mesta och fick bästa tid med 40 sek marginal, ensam under 30 min. Växlingen är inkluderad i tiden. Jag höll ett cykelsnitt på 41,5 på en kuperad bana - riktigt bra!

Löpningen startade i en brant uppförsbacke så det tog en stund innan flytet infann sig och det gjorde det. I backen blev jag omsprungen och hade samma kille 20-30 meter framför mig hela tiden. På upploppsrakan var det dags att visa var skåpet skulle stå. Det blev en spurtstrid där jag drog längsta strået tack vare min hejarklack; Sofia, hennes syster och Erik. Vann med 6-7 meter och kom 6:a i mål. 5:a i herrsenior, 2:17 efter segraren.

sträcktider

Bästa med dagen var att på enbart cykel + löp så var jag snabbast. Jag ska nu hårdprioritera simningen. Måste göra minst 3-4 bra pass per vecka om det ska hända något. Inte bara gå ner och glida i vattnet. Måste få tag i en simcoach.

I Want It All!