Kontemplerande

Tiden går fort när man har roligt. Så här års försvinner dagarna väldigt fort. Vi är ju mitt i sommaren, vilket är helt underbart. Tävlingssäsongen är i allra högsta grad igång. I veckan har tankarna gått kring att köra Kilsbergens triathlon, men inte förrän idag bestämde jag mig för att köra. En liten brasklapp för pollenallergi dock. Har i ett par dagar känt av gräspollen, dock ska halterna vara lägre imorgon då det kommer lite regn. Slutgiltigt beslut blir således imorgon bitti.

Något som är bra med att blogga är att det blir som en dagbok, men man skriver bara "viktiga" händelser. Jag kan gå tillbaka och läsa mina tränings- och tävlingsrapporter.

Jag skriver ingen vanlig träningsdagbok, har aldrig gillat det och aldrig sett nyttan av det. "löpning 60 minuter, snittpuls 165, kändes bra". Dussinträningspass känns rätt tråkigt att kolla på efter månader eller år. Träningsplanering är bra mycket bättre tycker jag, fast där är jag ganska kass också. Jag kastar alltid om mina dagar i alla fall, men oftast får jag de tänkta passen genomförda.

Den egenskapen jag däremot anser mig dra fördel av är att känna av min kropp och anpassa mig därefter. Flexibel helt enkelt. Jag kör inte ett intervallpass om jag inte kan uppnå syftet med passet pga slitna ben eller trötthet. Jag sover hellre en timme extra än tvingar mig upp med ångest och ovilja att simma på E-badet. Jag anser att den träning jag gör ger bra Bang For the Buck!

Lite andra funderingar är kring Challenge Copenhagen. Vilken tid kan jag klara? Nu ser träningen lovande ut och hela juli kommer jag träna mer än någonsin.

Jag tänker mig ett bra scenario:

Simning 1:05

Cykel 4:40

Löpning 3:10

Banan ska vara relativt snabb. Jag behöver framför allt träna löpning för att hålla krampen borta och undvika alltför trasiga ben. Då kan det gå vägen och 9 timmar klaras. Jag tränar mot det och hoppas det målet är realistiskt när jag avslutar träningen en vecka före tävlingen som är 14:e augusti.

Nu ska jag ut och känna på tempocykeln som fått nya Dura-Ace växlar samt en ny styrstam. Hoppas inte pollenet förstör allt nu.

Come on!