Näsvik var där och tog hem klabbet, strax före min klubbkompis Olle som gjorde ett grymt lopp i sin duathlonpremiär. Vi var på Mallis tillsammans förra årsskiftet, hans cykling har utvecklats enormt.
Nåväl hur gick det för allas er favorit Ironmange då? Kutade in som 5:a endast fyra sekunder från 4:an, hade dock inte orken att gå ifatt honom (han var femma i Kalmar förra året och gjorde löpningen där på 3 timmar blankt). Jag är inte helt nöjd med dagens cykling men fick slita hårt på löpningen pga värmen och dålig acklimatisering. Normalt gillar jag värme, men har tränat för lite senaste veckorna. Sen var det väldigt blåsigt med kastvindar, vilket jag hatar, tror jag ska hamna i diket hela tiden. Hade dessutom bytt styrstam vilket gjorde att jag kom 3 cm högre i tempobågen, tror inte det var något bra.
Jag är nöjd med sista löpet. Tiden är inte så vass men känslan jag hade när jag gick ut på sista 5k var att det skulle gå åt skogen. Öppnade på 4:10 men sen gick det snabbare och snabbare.
Hade grymt supporterteam idag, halva familjen på plats :-) Tack för stödet!
Klämmer in bilder, resultat och pulsdata.
Mellantid 4-7 är ungefär 10 km cykel
Olle drar ifrån på andra löpvarvet
Varvning efter 2 mil cykling
Nästa äventyr är Vättern, bara 14 dagar kvar nu. Ska cykla väldigt mycket i en vecka nu. Från nästa måndag är det vila.
Take care!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar