Kilsbergen triathlon

I söndags gick en tävling strax utanför Örebro. Förra året såg det ut så här: Kilsbergen 2010. Då var jag dåligt förberedd, men nöjd med genomförandet eftersom det gav erfarenhet. I år efteranmälde jag mig eftersom jag bestämde mig för att köra på lördagen.

För första gången kände jag mig bekväm på simningen. Det var visserligen bara ca 100 pers i vattnet men jag börjar vänja mig vid att ha folk runt mig. Jag kom iväg skapligt och rundade första bojen utan missöden. Sen var det leta fötter som gällde. Efter ca 600 meter ser jag klubbkompisen Mackan Hultgren som är en betydligt bättre simmare än jag, det kändes bra. Men efter det ökade han farten, troligen ett wake up call för honom. Tyvärr tappade jag alla snabbare fötter och hamnade med ett par killar som var jämnsnabba. Jag försökte gå ifrån men lyckades inte, jag ville heller inte ligga bakom och softa eftersom jag trots allt ser det som träning och förberedelse inför Köpenhamn. Tiden blev bara en minut snabbare i år, men jag tror banan var längre i år eftersom många andra simmade 1-2 minuter långsammare än förra året.

Cyklingen var kuperad precis som förra året men de har tagit bort den extra uppförskörningen som jag faktiskt tyckte var onödig, den var för brant både uppför och utför. Jag körde om flera stycken men tiden blev sämre än jag hoppats på. Tror jag har en tendens att köra avvaktande ibland. Många bäckar små, och sen har det gått en minut extra totalt, onödigt.

Kände mig ganska pigg inför löpningen. Benen svarade väldigt bra. Sprang bra både utför och uppför i slalombacken. Hade andra bästa löptid vilket jag är väldigt glad över. Endast slagen av Eiler, som är en erkänt bra triathlon-löpare, han var snabbast på Olympisk-distans på förra årets SM. Han hade även snabbast avslutande löp på förra helgens duatlhon-SM. Lägg därtill att han kört en del terräng-triathlon och således vanare i kuperad terräng en vad jag är. (Det gäller att hitta positiva saker i allt :-) )

Totalt bara ca 4 minuter efter vinnaren, David Näsvik. STOR skillnad från förra året. Jag är på gång helt enkelt. Skönt att får göra en bra tävling nu när träningsmotivationen måste vara på topp.

En annan STOR sak är att det långa håret är puts veck. Ser nu fem år yngre ut i combatfrilla.

Resultat och idolbild:

/ M