Ett bättre cykelpass

Imorse ställde jag upp tuppen sen mötte jag upp Olle, David, Stefan och Lelle för en cykeltur. De två sistnämnda är nya bekantskaper, trevliga sådana. Vi rullade söderut på våra tempocyklar. Körde mot Torö, vände där och gjorde även samma sak vid Lindholmen/Lisö. Sedan Rosenhill för välbehövlig fika och påfyllning. Därefter hemåt.

Jag kände mig pigg idag och kunde köra på med bra fart under lång tid. Känns som jag fått lite superkompensation från i lördags. 5,5 timmar blev det totalt och troligtvis 20 mil. Hade inte mätaren på. Sista två timmarna blev väldigt varma, men man ska inte klaga eftersom man väntat på detta väder i 8 månader.

I veckan ska det dyka upp nya växlar till tempocykeln. Kommer kanske inte bli snabbare men kommer må bättre ;-)

Väntar även en ny styrstam som gör att jag kommer ner 2 cm till med armarna. Aero är väldigt viktigt i triathlon.

När vi ändå är inne på det här med positioner och cykla fort. Har kollat runt lite och läst att man ska ha hälen lågt i bottenläget av tramptaget. När jag filmat mig själv har det inte sett ut så, vilket gjort mig lite orolig. Bästa sättet att ta reda på vad som är bra måste ju vara att kolla på den bästa...

Skärmdumpat från denna rulle.

Så jag lugnar ner mig och trummar på :-)

Ciao!