Kungsholmen runt

Något jag sagt förut är att det sällan blir som jag tänkt. Det gäller enbart träning. När det vankas tävling så levererar jag. Återigen gör jag ett lopp som jag blir riktigt nöjd med och planen verkställs. Undantaget är i och för sig Hässelbyloppet förra året, men det är tack vare sådana misstag man lär sig och det är därför jag vet vart jag står och hur taktikens ska läggas.

Kungsholmen bjöd på strålande sol och hejarklacken var på plats. Jag inledde första milen på 36:50 (37 var planen). Den kändes lite jobbigare än vad jag trodde men pulsen hade legat relativt lågt. Jag tryckte sedan på och kunde springa om ganska många på andra varvet. Mil nummer två gick på 35:50, bättre än jag vågat hoppas. Därmed blev sluttiden kanonbra. Resultat

Dettta måste ändå anses helt okej när man inte ens är löpare.

Mellantider

Tight lagning av "Tjockmoster"

17 km avverkade

Tungt med tjejstryk när man essat!

Här har ni den, idolbilden.

I morgon är det Väsby duathlon som gäller, en löpbana som passar mig bättre än förra helgens. Kanske kan följa upp med en till pallplats. Ta med kameran om ni vill knäppa egna idolbilder. Eller så kommer ni och race:ar, en timmes rågarv utlovas.

/Ironmange