Inget ämne

Tjena fan!

Har jag sagt att det är Mallis snart? Nu känns det nära, fan vad gött det ska bli att cykla på riktigt. Det kommer dock att bli jobbigt att vara ifrån mina favorittjejer. De åker till Ö-vik samtidigt som jag är borta.

Jag har fått till hyfsat många trainerpass, men väldigt korta, alla under timmen. Imorgon får det bli 2 timmar under Vasaloppet, sen packar jag ner trainern för i år. Jag förväntar mig vår när jag kommer tillbaka. Då ska det kränkas och formtoppas inför Vättern. I veckan var jag och hämtade 2 par däck som ingår i sponsringen av vårt lag. Vi har ett grymt teamleader-par som verkligen har fixat lyx till oss "motionärer".

På morgonsimmet i fredags fick jag till en ny teknisk detalj som förhoppningsvis ska höja farten ytterligare ett snäpp. Det är verkligen kul när små framsteg görs. Det hela handlar om att inåtrotera axeln så att armbågen kommer högre än handen när man ska ta ett nytt simtag. Kallas catch, alltså när man fångar vattnet. På detta sätt blir underarmen fortare vertikal och kan börja dra kroppen/skjuta bak vattnet tidigare. Så nu får det bli mycket fokus på att få in detta rörelsemönster så det känns naturligt, för det gör det inte kan jag lova.

Klämde 45 min löp idag. Snorhalt, ingen löpglädje alls. Nu får Ida sätta fart.

Förra lördagen inledde jag operation replica av ett soffbord.. Idag har jag grundmålat och spacklat det. Imorgon väntar slipning och mer grundfärg + spackel. Sen slipning och förmodligen två lager färg. Planen är att sedan köpa en stenskiva i marmor och lägga på. Vad tror ni om det? Originalbordet kostar 5 lök. Jag köpte material för 600:-

Det känns som jag blandat upp bloggen med massa trams, men det är nog för att triathlonen inte tar upp lika mycket av min tid längre. Håll ut till våren och sommaren då kommer superintressanta reportage från någon cykelrunda. Fikabilder, pulskurvor och kränkarberättelser kommer självklart inkluderas.

Nya däcken har monterats på nya hjulen.

Under syns soffbordet.

Innan målning.

Nästa gång vi hörs är jag på Mallorca, hade jag nämnt att jag ska dit? :-)