0830, frukost
0900, avfärd
1845, hemkomst
21,5 mil, klicka här för karta.
2150 höjdmeter (igår hade vi 1950).
6100 kcal förbrukade.
Brunna Hellriders är igång.
Vi träffade upp Peter i Felanitx och fick superb guidning på småvägarna på östra sidan av ön. Han tog oss via Villa Franca och Petra till Manacor där vi fikade och snackade doping. Peter har tränat en del med äldre spanjorer och hade lite kul anekdoter. Skrämmande sådana.
Efter det rullade vi mot Porto Cristo som är en väldigt mysig hamnstad. Därefter var det dags att ta sig an San Salvador-stigningen, med en topp på 510 meter, vi startade på 210 ungefär. Snittlutning på 6,2 %. Jag gick på ganska hårt och fick upp puls och mjölksyra till fina nivåer. På vägen upp mötte vi Lars Andersson (duktig cyklist), som kom gåendes med flickvännen. Peter morsade glatt eftersom han snackat en del med honom. Jag hade ju Sverigetröja dagen till ära, passande!
I utförskörningen satte jag nytt PB med 74 km/h.
Strax därefter dyker möjligheten att testa vägen till Castell de Santueri, en stigning med lutning mellan 10 och 22%. Med 39x28 i utväxling gick det i 10 km/h, den var seg kan jag lova. Tack och lov inte så lång. Det bästa med de här stigningarna är att det är fristående berg. Ungefär som i Randa, eller Hammarbybacken fast 7 ggr högre. Utsikten blir fantastisk.
Efter 14 mil och två stigningar började jag känna mig seg och tom på energi, blev en bonk och uteblivet tryck i benen. Som tur var hade vi 5 km till en mataffär. Cola, chips och kaffe räddade resten av dagen.
Vi rullade vidare på sköna småvägar mellan åkrar och gårdar. Knappt några bilar, och de få som kom var väldigt vänliga, sånt gillar jag. I närheten av Campos lämnade Peter oss för att cykla hemåt. Vi trummade på mot Campos och sen Llucmajor och slutligen hem. Man fick gräva djupt idag för att fixa den här rundan, men det är så det ska vara.
Lite bilder från dagen.
Småvägar när de är som bäst
Hej, jag heter Ole, jag e svensk!
Uppe på San Salvador, havet syns bakom molnen
Kaffe efter bonk
Mot slutet av dagen
Dagens tur på karta
Smärtlindring?
/ Magnus
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar