Kränkt av KBCK

Befinner mig i Ö-vik. Några mil söderut befinner sig KBCK's ettrigaste backcyklist (Danne). Jag tog svärfars bil ner till denna filur och han guidade mig runt på fantastiska vägar (tror jag, jag hann knappt se något). Det var inget söndagstempo vi satte i värmen, efter 3 minuter hade jag 170 i puls och benen smått stumma. Sen var det tugga styrlinda som gällde, åtminstone i uppförsbackarna för där var jag tokkränkt av Danne. På platten och utför kunde jag i alla fall göra mig rättvisa. Jag är verkligen inte tränad för ryckig cykling just nu, sen är det inte lätt att spurta med tempostyre ska ni veta. Danne lyckades punka efter 50 minuter, kolla bilden nedan så förstår ni vad jag tyckte om det.

Hur som helst var det riktigt härliga vägar och kul att få cykla Högakusten-bron och Sandö-bron. 2:10 höll vi på och steka. Tack för en kalasrunda Danne.

Måste även nämna att jag körde 9 mil solo igår. Direkt efter sprang jag 5 km på 18:20, det lovar gott vill jag lova. Efter lite mat simmade jag 1500 meter i havet. Två bra träningsdagar alltså.