Depp och pepp!

Fram till idag var det enbart pepp, men vaden höll inte denna gång heller. Jag har nog haft för bråttom. Förra fredagen gjorde jag 50 min utan anmärkning. På söndagen gjorde jag 10 km och kände lite i vaden. Lite osäker i morse men ville ändå se hur landet låg. Inte bra visade det sig. Nu är jag tillbaka på ruta ett igen. Tankarna har gått kring andra orsaker till besvären, men jag kommer inte på något annat. Att det är Soleus som gör ont är det inga tvivel om. Om det finns någon annan orsak så är det bortom min kunskap. Jag ger det ett försök till sen får det bli en MR. Om något har ett klokt förslag med en bra förklaring så mottages denna gärna. (stressfraktur är det inte).

Tempocykeln står redan på trainern. Så vi får satsa på att mosa watt och även sparka igång simmandet. Jag lägger även om gymträningen av vaderna till mer uthållighet och sen ballistiskt och plyometriskt. Vaderna har blivit för stora av den tunga träningen, inte bra för löpekonomin ;-)

Okej det var depp. Nu tar vi pepp. Framtiden känns spännande på den akademiska fronten. Jag har i veckan träffat min handledare för magisteruppsatsen som jag ska skriva nästa termin. En cyklist av det rätta virket, som jag känner sen tidigare. Vi klurade fram en idé och tyckte båda att det ska bli intressant att genomföra. Jag får skriva mer om det senare, men en kortis är att vi kommer jämföra cyklister och löpare. Efter min magisterexamen vill jag forska och allra helst inom idrott och prestation. Nu har jag förhoppningsvis tagit första steget mot det.

En annan sak på skolfronten. Skriver för tillfället ett litet arbete om biomekaniska faktorer och löpekonomi. Fascinerande vad dåligt vetenskapligt stöd det finns för tekniker som många idag profiterar på. Jag tror förvisso att små korrigeringar kan göras men att i grupp om 10 pers lära sig en helt ny teknik på en eftermiddag känns löjligt! Jag ska återkomma i ämnet när arbetet är klart. Till dess kan ni gå in på Pubmed och söka på "biomechanics running economy" och läsa själva. Annars kollar ni in "sportscientists" som jag rekommenderar längst upp till vänster.

Trevlig helg!