Lärt mig en läxa

Även om jag hade gjort min "homework" så fick jag mig en läxa idag. Det kanske är lite banalt att ha gått ut för hårt, men hybrisen visste inga gränser idag och så mycket vet jag att man inte kan köra lugnt på 10 km. Det är fullt ös som gäller.

Det var ett starkt startfält. "Musse" var på plats och vann på 29:21.

Min plan var att ligga topp 20 tidigt eftersom sub 34 minuter vanligtvis fixades av ett femtontal personer. Första km gick på 3:08 och 3k på 9:45. Alldeles för hårt för en tjockis (75 kg idag). Tappade fart och placeringar hela vägen in till mål. Orkade inte ens pressa mig under 35 minuter och landade på 35:19 och en 44:e plats. Missnöjd och besviken.

Inte så mycket mer att skriva om dagen egentligen. Jag vet i alla fall att jag kan bättre och 34 min fixar jag med rätt taktik.

Nu blir det löpvila i 2 veckor. Fokus simning och gymträning. Cykel på helgerna så länge det är regn och snöfritt.

Later!