Sabbatsmånad

Jaha! Februari blev utan blogginlägg. Det har inte varit så mycket att skriva om helt enkelt. Den här tiden på året känns som man går och väntar. Väntar på att pusselbitar ska falla på plats och att vår och sommar ska komma snabbt. Träningen rullar på, än om jag blivit förkyld sen 4-5 dagar tillbaka. Tycker att immunförsvaret gnetat på bra trots att Julie bombat på med diverse attacker. Nu kör vi simultant helt enkelt.

Sedan årsskiftet har jag börjat logga min träning på Funbeat för att kunna se lite statistik på min träning. Egentligen är jag helt ointresserad av såväl träningsdagböcker som statistik. Träningsplanering är bra, men jag har svårt att följa det och tycker flexibilitet är ett bra recept i min situation. Hursom... Jag tycker att formen är ganska skaplig för att vara så här års. Jag har kört en hel del långlöpningar på ca 2 timmar, vilket jag inte har gjort tidigare år i samma utsträckning. Cyklandet på trainern har känts helt okej, och jag tror att den strukturerade styrketräningen som jag kört i 6 månader har gett bra resultat. Träningsloggningen visar dock att antalet timmar är ganska blygsamt om jag jämför med andra triathleter på min nivå, men även mot långsammare och föga förvånande snabbare personer.

Jag vet att jag kommer komma upp i förra årets nivå trots att träningstimmarna inte är mer än 7-8 timmar per vecka. Förmodligen får jag ut mycket av den tiden jag väl lägger ner och det beror nog på att min filosofi är att alla pass ska vara utvecklande, att nästan hela tiden överbelasta kroppen. Som med löpningen senaste månaden. Har jag varit ute och kört 2 timmar i 4:45 -fart så ser jag ingen poäng med att göra om samma pass en vecka senare. Fysiskt vet man ju att det går, och det är där den mentala delen kommer in. Att orka pressa fram gränsen hela tiden, springa längre tid eller snabbare. Det absolut sämsta skulle vara att sticka ut i 2 timmar och köra 5:00 -fart. Kanske för att man var trött eller sliten. När jag gör ett träningspass vill jag vara bra förberedd och ser det som en tävling - det ska levereras! Självklart är snabb progression förknippat med skaderisk, men det är även stor träningsvolym.

Pusselbitarna då... Två träningsläger är planerade; Gotland på påsk och Norge på Kristi-flygare. Ska bli kul som fan. Åker med sällskap i världsklass.

Ikväll ska jag iväg på klubbmöte med Conti Test Team CK. Jag är alltså cyklist på riktigt numera eftersom jag kör för en klubb och kommer ha licens. Efter mötet kanske jag vet om någon tävling som är aktuell att köra.

Dessutom har Sverigetempot planerats. Hugget i sten är att vi kommer köra Riksgränsen-Östersund non stop = 94 mil. Blir en powernapp i ett dike efter 24 timmar, sen kör vi ytterligare 12 timmar ungefär.

Just det! Tartanen ligger blottad vid Trollbäckens IP. Frustrerande att vara sjuk, men ändå superkul så här tidigt. Julie ska få klämma sin första "riktiga" 400 m. Vi tog ju vagnen förra våren och Briovagnen i höstas. Nu alltså på egna ben utan stöd. Där kan man snacka om progression. Undra om hon ska ha Saucony eller Asics på tassarna?

/M