Sim 1:01:55
Cykel 4:48:22
Löp 3:30
På första varvet sprang jag fel. Jag vände vid en vätskestation istället för att fortsätta 1 km till och vända. Därmed gick första milen väldigt fort. När jag insåg detta kontaktade jag en tävlings-domare som ringde någon och vi kom överens om att jag skulle springa den missade sträckan igen. Detta gjorde jag direkt på andra varvet. I och med detta funkade inte min tidsrapportering och jag kan i värsta fall vara diskad, men jag tror det löser sig. Jag har i alla fall sprungit ett fullt marathon.
Grymt nöjd med simningen. Besviken på cyklingen men jag har inte psyket att mosa på tillräckligt, fast banan var ganska svår trots allt. Den bör inte vara snabbare än Kalmar. PB med 12 respektive 2 minuter.
Sjukt nöjd med löpet. Höll 5 min / km från första steget. Jag stannade och pissade 3 ggr, snackade med race-marshall och gick i vätskekontrollerna samt i de små uppförsbackarna som fanns för att undvika kramp. Stog även still 2 ggr med kramp.
Pga skadan jag fick i vaden har jag sprungit ca 6 mil sedan midsommar-helgen. Så jävla glad att orka springa hela vägen. PB med 14 minuter.
Oj, blev lite längre än tänkt. Kanske kommer något utförligare senare.
Kram
SKÖNT för dig att allt funkade! välkommen sub 9.5!
SvaraRaderaRiktigt bra kört! Skönt att vaden höll. Men springa fel, inte bra. Trodde att du hade brutit för alla tider från löpningen försvann när du hade sprungit en knapp tredjedel.
SvaraRadera/Matte